こんにちは(*^^*)
Y’s yoga Yuiです♪
こちらのブログ更新は3ヶ月ぶり(^^;;
皆様いかがお過ごしでしょうか♪
最近はアメブロの方での更新が多く、こちらの方はお休みしていました(^^;;
アメブロブログはこちら
http://s.ameblo.jp/ys-yoga/
ですが、ここのブログも復活しようと思います♪
またどうぞ宜しくお願い致します(*^^*)
本日はY’s yogaの日♪
今日ご参加頂きました皆様どうもありがとうございましたo(^▽^)o
今回ご参加頂きました方のほとんどが初めてということで、ヨガでは1番大事な呼吸に丁寧に意識を向けながら75分間全身万遍なく動かしました♪
タイトルにもありますが、
「今日の風を感じる。」
呼吸をただなんとなくするのではなく、
そよ風を髪毛で、皮膚で、全身で感じるように、
今日の呼吸という風を全身で感じながら、
その風にのって連動してゆく身体の動きを眺める。
きつい感覚も心地よい感覚も景色として眺めてみる。
そんな自分と向き合う75分間。
ありのままの自分を認めてあげる75分間。
そんな空間となるよう意識を向け取り組みました(*^^*)
皆さん、初めての方も慣れている方も、１つ１つ丁寧に意識を向け、感じ、身体を動かされていて、その美しい皆さんの景色に私はほっこり(*^^*)
素敵だなぁ。
と私も皆さんの全身でエネルギーを感じておりました♪
ありがとうございます。
来週は
7月3日（日） 10時15分〜11時30分
中目黒駅から徒歩2分
中目黒ビレッジスタジオ （WORK OUT）
で行います♪
来週から7月！！
早いですね！！
水着を着る前に全身調整希望でも大歓迎です！
お気軽にご予約・お問い合わせして下さいね♪
Happy yoga life
皆様素敵な午後を☆