BASIC/ベーシック
-
レッスンの特徴:
Odaka Yoga®の基本的な動きを行いながら武道の動きとヨガのポーズでバランスよく体を動かし全身を調整します。程よい運動量なので初めての方から上級者までどんな方でも楽しめるクラスです。