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    おはようございますヒマワリ
    Y’s yoga Yui ですウインク
    8月になりましたね!
    8月1日8時1分にブログをアップしたくなり、
    朝から書いております爆笑
    今日はODAKA YOGA(オダカヨガ)
    について書きたいと思います。
    オダカヨガは『禅』『武道』『波の力学』を
    融合させたイタリアのヨガです。
    2015年にオダカヨガ創始者の
    ロベルト・ミレッティ氏と
    フランチェスカ・カッシア氏が
    日本に来日している際に
    ワークショップで出会い、
    感銘を受けてそのまま同年に
    ギリシャでのODAKA YOGAインターナショナル
    ティーチャートレーニングに参加しました音譜
    以来私はODAKA YOGA指導者としても
    活動していますウインク
    今年の4月からは、
    TIP.X(ティップクロス)渋谷新宿池袋にて
    日本初!ジムプログラムに
    オダカヨガプログラムが導入され、
    私は渋谷店と池袋店でオダカヨガを
    担当させて頂いておりますニコ
    月ごとにテーマを変えて
    行っておりまして、
    今月は波の力学の1つ
    RIPPLES リプルズ (さざ波
    ですおねがい音譜
    波の力学では、
    5つの波の名前を付けた動きがあり、
    共通してどの動きも骨と骨の間に隙間をつくり
    安全に関節強化させながら
    身体の可動域を広げていくのですが、
    それぞれプラスαで特徴が異なります。
    リプルズ さざ波の動きは、
    穏やかな波のように
    とても柔らかくしなやかに
    身体を動かして
    心と身体を落ち着かせ
    骨をも癒します。照れラブラブキラキラ
    今月は柔軟性を上げていく内容でもあるので、
    ストレッチ苦手な方
    リラックスしたい方
    変わりたい方
    オダカヨガ好きな方
    是非ご参加下さいウインク
    今日も素敵な1日をありがとうございますラブラブ
    笑顔溢れる時間をお過ごし下さい爆笑
    Yui

    https://ameblo.jp/ys-yoga/entry-12296889617.html